Mit Selbstbewusstsein zum Erfolg: Der Selbstverteidigungskurs verrät Ihnen Tipps und Tricks zum Schutz vor Angriffen. Mit Techniken aus dem Kampfsport bauen Sie Mut und Sicherheit auf, um sich in gefährlichen Situationen selbstbewusst zu zeigen und vor Gegnern zu schützen. Dadurch steigern Sie Ihre Ausstrahlung und Fitness auch für den Alltag: mit Selbstverteidigung zu mehr Durchsetzungsvermögen und Integrität.